Barefoot Strong (kniha)

Objevte tajemství pohybové dlouhověkosti

Připojte se k Dr. Emily Splichal. podiatričce a specialistce na lidský pohyb, která vás provede světem bosonohého tréninku a ukáže vám, jak tato často přehlížená, oblast zdraví a fitness ve skutečnosti odpovídá za náš mladistvý pohyb. Jakožto mezinárodně uznávaná lektorka v oblasti bosonohého tréninku cestovala Dr. Emily po celém světě ve snaze prozkoumat do detailů koncept efektivního pohybu od země nahoru. Skrze bosonohou vědu, fasciální fitness a nervosvalový trénink vám Dr. Emily ukáže jak přežít nepřirozené podmínky dnešní obuté společnosti a optimalizovat své pohybové vzory.